Iyengar Yoga
O Hatha Yoga segundo o mestre Iyengar focaliza-se particularmente nos seguintes aspectos: alinhamento correto do asana, concentração nas ações internas e permanência. O corpo torna-se harmonioso de acordo com a anatomia perfeita, de modo que o estudante não sofra nenhuma dor ou se machuque ao realizar sua prática.
O uso de “props” – suportes desenvolvidos pelo mestre Iyengar - são para ajudar o praticante a ajustar-se corretamente nas posições requeridas. Os suportes ajudam o praticante a sustentar e ajustar-se nas diferentes posturas de modo que possa trabalhar numa escala de movimentos cada vez mais intensa de forma segura e eficaz. Assim, com a prática regular, irá eliminando dores e retrações, melhorando assim a postura.
Dois aspectos chaves da prática de asanas e pranayamas do sistema do mestre Iyengar consiste no sequenciamento de asanas que trarão um efeito cumulativo poderoso conseguido com a prática de seqüências específicas. O tempo de permanência em que as posturas são mantidas, permite que os efeitos liberados pelos asanas, penetrem mais profundamente no indivíduo
A prática contínua dos asanas e pranayamas integram definitivamente o corpo, a mente e as emoções, conseguindo assim atingir a definição de Patanjali sobre o yoga: “yogah cittavrtti nirodhah” –“ Yoga é o método de silenciar as flutuações da mente” - e assim poder entrar em contato com o espírito que habita em nosso corpo.
Iyengar Yoga é conhecido basicamente como o método do alinhamento postural. Mas o que se quer alinhar? Em que consiste o alinhar? E para onde esse alinhamento pode levar a nossa prática? Segundo a Vastasutra Upanishad, posicionar as diferentes partes do corpo ao longo de linhas precisas é prezado como conhecimento de Brahman.
B.K.S. Iyengar diz que não se deve subestimar a palavra alinhar: "É pelo alinhamento do meu corpo que descobri o alinhamento da minha mente, inteligência e Self…
O Iyengar Yoga vem se espalhando pelo Brasil a ritmo acelerado desde que há dois anos foi fundada a Associação Brasileira de Iyengar Yoga - ABIY (http://www.iyengar.com.br/). A Associação Brasileira de Iyengar Yoga tem como objetivos básicos a divulgação da técnica de Yoga, criada pelo Mestre B. K. S. Iyengar, de Pune, Índia, promovendo para esse fim cursos e seminários, intercâmbio de professores nacionais e estrangeiros e principalmente, a formação de instrutores qualificados, obedecendo rigorosamente os preceitos e regras emanados pelo RIMYI-Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, sediado na cidade de Pune, Estado de Maharashtra, Índia.Desde a sua fundação, a ABIY certificou 57 professores de todo o Brasil.
O processo de certificação é anual e é dirigido pelo professor sênior Faeq Biria, que tem aproveitado a vinda ao Brasil para ministrar cursos e intensivos em São Paulo e no Rio de Janeiro. A sua próxima visita ao Brasil está prevista para final de abril de 2008.Os professores de Iyengar Yoga interessados em obter a certificação podem informar-se sobre os critérios de inscrição para os exames no site da própria ABIY. Lá também estão listados os cursos de treinamento de professores autorizados pela Associação.Qualquer pessoa pode associar-se à ABIY.