Traga seu (a) filho (a) para esta maravilhosa experiência!


   Yoga para crianças - 20 de março às 10 h

Local: Espaço Iyengar Yoga - 912 sul
(dentro do Clube dos Previdenciários)

investimento: R$ 20,00

inf:  (61) 8133 9279 / 8422 4320

Não esqueçam:
 21/05 - 19:30 às 22:00h
22/05 - 8:30 às 17:30h (com intervalo para almoço) 
23/05 - 9:00h às 12:00h

Valor: R$ 350,00 à vista
R$ 380,00 em 2x

Inscrições abertas!

O Hatha Yoga segundo o mestre Iyengar focaliza-se particularmente nos seguintes aspectos: alinhamento correto do asana, concentração nas ações internas e permanência. O corpo torna-se harmonioso de acordo com a anatomia perfeita, de modo que o estudante não sofra nenhuma dor ou se machuque ao realizar sua prática.

O uso de “props” – suportes desenvolvidos pelo mestre Iyengar - são para ajudar o praticante a ajustar-se corretamente nas posições requeridas. Os suportes ajudam o praticante a sustentar e ajustar-se nas diferentes posturas de modo que possa trabalhar numa escala de movimentos cada vez mais intensa de forma segura e eficaz. Assim, com a prática regular, irá eliminando dores e retrações, melhorando assim a postura.

Dois aspectos chaves da prática de asanas e pranayamas do sistema do mestre Iyengar consiste no sequenciamento de asanas que trarão um efeito cumulativo poderoso conseguido com a prática de seqüências específicas. O tempo de permanência em que as posturas são mantidas, permite que os efeitos liberados pelos asanas, penetrem mais profundamente no indivíduo